دولـــــــة عيـــــال مجنونـــــــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دولـــــــة عيـــــال مجنونـــــــة

دولــــــة عيـــال مجنونـــــــة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ريجيم رمضاني

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حلوه اوي
محـافظ مجنون
محـافظ مجنون
حلوه اوي


عدد الرسائل : 5198
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 04/04/2007

ريجيم رمضاني Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم رمضاني   ريجيم رمضاني Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 19, 2008 10:31 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
الأفطار 4بلحات+100جم لحم اوربع فرخه اوبيضتان مسلوقتان+جبنه قريش او طبق فول +جبنه قريش
طبق خضار مسلوق اونى فى نى
طبق سلطه خضراء
نصف رغيف
برتقاله او قطعة بطيخ او6ثمرات فراوله او4ثمرات مشمش
السحور طبق فول صغير بالخضروات والليمون+نصف رغيف +فاكهه


وهذا نموزج اخر

الأفطار فنجان شوربه دافئ+ربع رغيف او4ملاعق كبيره ارز او مكرونه+شريحه لحم او ربع فرخه او سمكه متوسطه اوبيضتان مسلوقتان
طبق سلطه
طبق خضار
فاكهه
العشاءقطعةكنافه او قطعتين قطائف اوخشاف اوكوب قمرالدين
السحوركوب زبادى +طبق سلطه+فاكهه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم رمضاني
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ريجيم وبس
» ريجيم لصحتك
» برده ريجيم وبس
» ريجيم الفواكه
» ريجيم ال7 ايام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دولـــــــة عيـــــال مجنونـــــــة :: -(( ليك فى ايـــه يا كابتن انت ؟؟ ))- :: المستوصــف المجـــانى-
انتقل الى: